少し喉の調子が悪い娘。
乾いた咳も少し。
潤す補陰系食材でおやつ。
卵も豆乳も潤す系。
(ちなみに牛乳もです。)
それを使ってお麩でフレンチトースト。
下の子も食べさせようと
卵と豆乳の液には
砂糖はすこーーーし。
上の子が食べるときには
メープルシロップで甘みを。
小麦や砂糖などの糖や炭水化物は
気を補う補気系。
補気するときには
気を動かす理気のものを
一緒に取るといいので
柑橘系とかたまねぎとか
一緒に使うのがいいです。
うちは手軽にオレンジジュースで。
おつゆ麩は下の子が食べるのにいいけど、上の子には物足りなかったなー。