働くお母さんと、お母さんになりたい女子の薬膳ご飯

2児の母で、産婦人科で働く薬剤師です。中医薬膳師の資格を取りました。育児しながら働きながら、生活に薬膳を取り入れていけるようなブログにしたいと思っています。

2015-11-01から1ヶ月間の記事一覧

家事手伝うのも育児です

試験勉強で家事がおろそかになっているのですが、子供を寝かしつけながら寝落ちして、夜中に起きてみたら夫が食器洗って洗濯までして干してくれてたり、夫が神々しく見えるのです。帰りが遅くて疲れているだろうに…。こどものお世話するだけが育児じゃないね…

家事手伝うのも育児です

試験勉強で家事がおろそかになっているのですが、子供を寝かしつけながら寝落ちして、夜中に起きてみたら夫が食器洗って洗濯までして干してくれてたり、夫が神々しく見えるのです。帰りが遅くて疲れているだろうに…。こどものお世話するだけが育児じゃないね…

離乳食の器

上の子のお下がりの赤ちゃん用のプラスチックの器とスプーンを使ってましたが、食洗機を回し忘れて今夜は小さいすり鉢にしたらとても便利!スプーンの裏で潰しやすい。そして、小さいスプーンよりも大人用の木のスプーンの方が食べやすそう。小さいすり鉢を…

押し入れに娘の部屋

息子が寝返りと寝返り返りまでし始めて、上の娘のままごとやらビーズやらの細かいおもちゃが危なくなってきました。お下がりにとっていた女の子の服を一括処分したら、押し入れがスカスカになり、上段半分使って娘のスペースを作りました。これから電気もつ…

花梨酒

頼んでいた花梨が届いたので花梨酒を仕込みました。レモンも入れると苦味が消えるとネットのレシピにあったので、国産レモンを1個ザクザク切って一緒に入れてみました。半年から一年くらいで中身は取り出すそうです。 湿気からくるような関節の痛みに良いそ…

体のむくみにお豆

お豆は体にいいよ!とよく言われるしよく聞きます。西洋医学的な栄養学ではたんぱく質も豊富だしミネラルビタミンも豊富です。薬膳的にも色んないい働きがあって。大まかには小豆に代表されるように体の余分な水分を出してくれる働きがあるので、豆類はむく…

そろそろ離乳食

ご飯を食べてる姿を見ると、ヨダレだらだらの息子。毎回お粥を似るのは面倒くさいので、まとめて作り置き。シリコンカップにこんなふうに一回分ずつ入れて冷凍します。 凍ったらフリーザーバッグにいれてます。 野菜は昆布だしで煮ると食べが良いので、こう…